بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نظام لمريض السكر في رمضان
سورة الفاتحة
عن ابي هريرة رضي الله عنه
عن النبي صلى الله عليه وسلم
((الحمد لله رب العالمين ام القران وام الكتاب
والسبع المثاني والقران العظيم )) سميت الفاتحة :
1- الصلاة : لانها شرط من شروط الصلاة.
2- الشفاء : لما روي عن الدليمي عن ابي سعيد
((فاتحة الكتاب شفاء من كل سم))
والفاتحة رقية واساس القران والواقية والكافية
كما ورد في الاحاديث.
وعن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه
عن النبي صلى الله عليه وسلم قال:
((ان هذا القران مادبة الله فاقبلوا مادبته ماستطعتم
ان هذا القران حبل الله والنور المبين والشفاء النافع
عصمة لمن تمسك به ونجاة لمن اتبعه الى اخر الحديث))
نظام لمريض السكر في رمضان
مضاف للموضوع انواع من الشاي المخفضة للسكر:
عـزيــزي مريــض الـســكر
يسعدنا أن نقدم لك بعض الإرشادات التي تساعدك على الصيام خلال شهر رمضان المبارك بدون متاعب.....ولكن تذكر دائما أهمية استشارة طبيبك قبل بداية الشهر ليمدك بمزيد من النصائح الهامة..... خاصة ما يتعلق بتفاصيل نظامك الغذائي وجرعات الأدوية....كما أنه أقدر منك على تقرير مدى حاجتك لرخصة الإفطار
مقدمـــــة
يختلف مرضى السكري بعضهم عن البعض, فالعمر والوزن وطبيعة العمل وطول فترة
المرض ونوع السكري ووجود أي حالات أخرى مصاحبه كلها عوامل هامة جدا في
تحديد نوع العلاج الأمثل ..
فنجد أن البعض يمكنه السيطرة على مستوى السكر
بالدم من خلال إتباع نظام غذائي مع المحافظة على الوزن الأمثل, في حين يحتاج
البعض الآخر لاستخدام الأقراص أو حقن الأنسولين لتحقيق ذلك...وكل هذه العوامل هامة جدا في تقرير مدى القدرة على الصيام بدون مشاكل
تـــذكر دائمـــاً
أن نسبة السكر بالدم خلال فترة الصيام
يفضل أن تكون بين 100 – 200 مج/دل
احـــرص علـــى
1- الإكثار من تناول السوائل بين الإفطار والسحور
2- قياس نسبة السكر بالدم خلال رمضان
أكثر من المعتاد بالنسبة لك
3- استشارة طبيبك إذا لاحظت وجود
تفاوت كبير بين نسبة السكر أثناء الصيام
وبعد الإفطار ..أو عند الشعور بأي أعراض أو شكوى جديدة
4- تناول بعض من الأصناف الآتية في السحور:
(الخبز الأسمر – الحبوب مثل الفول أو
الحمص - الفاكهة كالموز أو البرتقال
أو التفاح – الخضروات الطازجة – قليل
من المكسرات خاصة اللوز)
5- أن تبدأ إفطارك بتناول قليل من التمر
(واحدة أو أثنين) مع بعض السوائل
كالماء أو الشوربة مع تناول دوائك
إذا كنت تتناول أي منها ...ثم قم لصلاة
المغرب على أن تعود لاستكمال إفطارك
بعد 15 – 20 دقيقة
6- ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي
3 – 4 أيام بالأسبوع في الفترة بين الإفطار والسحور
تــجـنب :
1- الإفراط في تناول الحلويات والدهون
2- الإفراط في الأكل خاصة في وجبة السحور
3- تناول الكثير من الشاي والقهوة مع وجبة السحور
4- ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام
بدون استشارة الطبيب
انواع من الشاي مخفض للسكر
شاي الزعتر شاي النعناع شاي الجعدة
شاي الحلبه شاي المرمية شاي الكركديه
شاي القرفة شاي الزنجبيل الشاي الاخضر بالنعناع
ولا ننسى فوائد الهال والزعفران وماء الورد
ولو قرأتوا عنها لوجدتوا الكثير عن فوائدها
والمكتبة العربية ملئ بكتب جمه من كتب الاعشاب
والغذاء والصحة عموما لااريد ان اطيل عليكم رمضان كريم
كل انواع الشاي يسكب فوقها الماء المغلي وتشرب ساخنه او بارده
الا ان الجعده تغلى مع ليمون الاسود فهي من التراث ومشهوره ومخفضة للسكر وكل هذا لايغني عن الطبيب وشربها يكون وقت العشاء لتخفف التخمه
وتخفض السكر اي نوع حسب التعود فكلها ممتازه
اللهم صل على سيدنا محمد عبدك ونبيك ورسولك
النبي الأمي وعلى آله وصحبه وسلم تسليما عدد مااحاط به علمك
وخط به قلمك واحصاه كتابك
وارض اللهم عن سادتنا ابي بكر وعمر وعثمان وعلي
وعن الصحابة أجمعين وعن التابعين وتابعيهم بإحسان الى يوم الدين
منقول عبر الايميل ومضاف اليه
اللهم أعنَا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
تقبل الله منَا ومنكم الصيام والقيام
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته، اللهم ارحم المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات، لا إلـه إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.
وصلى اللهم وسلم على اشرف الخلق أجمعين نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
أختكم : شمس الإمارات
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
اذا مات ابن آدم ليس يجري
عليه من فعال غير عشرِ
علومٌ بثها، و دعاء نَجْلِ
وغرس النخل،والصدقات تجري
وراثةٌ مصحفٍ، و رباط ثغر
وحفر البئر، أو إجراءُ نهرِ
وبيتٌ للغريب بناه يأوي
إليه، أو بناءُ محلِ ذكرِ
النمط الأُحادي
