 فوائد الجرجير والنعناع ؟؟
الجرجير يمنع تساقط الشعر والنعناع مفيد في علاج القولون العصبي
* تترد كثير من المقولات التي لها علاقة بصحتنا، ولا ندري هل هي صحيحة أو خاطئة، ومن ضمن تلك المقولات أن الجرجير مقوي جنسي، بالإضافة إلى فوائده الأخرى، هل هذا صحيح وما فوائده الطبية.
ف. ش. خميس مشيط
- نعم الجرجير مقوي جنسي، ولكن ليس كما نتوقع أو كما تتناقله الأمثال، ومن فوائده أيضاً تقوية الشعر ومنع تساقطه، من خلال تناوله طازجاً، أو استخدام زيته، أو وضع لبخة منه على الشعر، أو مزج عصير الجرجير مع ملعقة صغيرة من ماء الورد وملعقتين كبيرتين من الخل، وتدلك فروة الرأس يومياً، ثم غسلها لمدة ثلاث أسابيع، كذلك يفيد في الوقاية من الإمساك لأنه غنى بالألياف، والجرجير غنى بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، به تركيزات عالية من فيتامين (أ) وفيتامين (ج). يفيد مرضى القلب والصدر والسكري والكبد، ومدر للبول، وهو يساعد على نزول الدورة الشهرية، لهذا ننصح المرأة الحامل بعدم الإكثار منه، وأيضاً المصابين بتضخم الغدة الدرقية.
* والدتي تعاني من آلام في البطن والرأس لاتنقطع، وذهبنا بها إلى عدد من أخصائي الباطنية ولكن دون فائدة، وانتهى بنا المطاف إلى الذهاب إلى دكتور نفساني والذي شخص حالتها بأنها قولون عصبي، وقام بإعطائها حبوب روميرون وسبرام 15 ملج لكل منهما، وبعد تقريبا 4 أشهر رفع الجرعة إلى 30 ملج لكل منهما، والآن بعد سنة صارت الجرعة 15 ملج روميرون و30 سبرام، ولا أخفيكم أن أكثر آلامها زالت، لكن المشكلة هي حدوث انتفاخ كبير وملاحظ في بطن والدتي وزيادة مضطردة في وزنها، وعندما نسأل الطبيب يقول هذا وضع طبيعي، لأن العلاج يفتح الشهية، لكن هذه الإجابة لم تطمئني، فآثرت أن أستشيركم، فهل زيادة وزن والدتي الكبير أمر طبيعي ومن مضاعفات العلاج
م. جده
القولون العصبي
=============
- حالة القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس، حيث تصل نسبة الانتشار من 10 إلى 20%، وإلى الآن لا يوجد علاج فعال يقضي على هذا المرض نهائياً، ولكن توجد أدوية مختلفة قد تساعد في التخفيف من حدة الآلام أو الإسهال أو الإمساك أو الأدوية التي تخفف من التقلصات في القولون أو أدوية مهدئة للجهاز العصبي وأدوية الاكتئاب النفسي مثل سبرام الذي تستخدمه والدتك.
هذه الأدوية تفتح الشهية لبعض الأشخاص، لأنها تقوم بتهدئة الجهاز العصبي، ولا بأس من زيادة الأكل، لكني أقترح عليكم اقتراحين:
1- استخدام بعض الأعشاب التي تساعد على تقليل المشكلة، وليس لها آثار جانبية إذا أخذت باعتدال إذا لم يكن هناك مانع صحي منها، مثل النعناع البلدي، نظرا لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون، ويفضل استخدام كبسولات زيت النعناع، كذلك يمكن تناول مشروب الكراوية، والينسون الذي يُستخدم كمضاد للانتفاخ والتوتر، ويعالج الإحساس بالقلق الذي يتسبب في أعراض القولون العصبي.
2- الإكثار من الأغذية منخفضة السعرات، مثل تجنب الدهون والزيوت والسكريات، وتقليل المقليات والابتعاد عن المهيجات مثل البهارات، وزيادة عدد الوجبات لتكون 5-6 وجبات صغيرة بحيث لا تحس بالجوع، بحيث تكون الفاكهة الطازجة والخضراوات المناسبة للمريض جزءاً من الوجبات الرئيسية مثل البر والنخالة والخس والجرجير والبطيخ والعنب والملوخية، كما ينصح بشرب مشروب الحلبة للمساعدة في عملية الإخراج، هذه الأغذية تساعد على تقليل الإمساك، ثم إذا كانت تستطيع المشي أو مزاولة أي نوع من الرياضة فإن ذلك سيفيدها جدا في المرض وفي تقليل الوزن.
| 
النمط الأُحادي
