هل تعلم أن ....................؟؟؟؟؟؟؟؟
- هل تعلم أن من شروط سباق التتابع أن لا يقطع أي متسابق أن يقطع مسافتين من مسافات السباق الواحد ولا يسمح بتغيير أفراد الفريق بعد البدء بالتصفيات لكن يجوز تغيير مراكزهم في الجري. وفي ما عدا سباق 4× 100 متر يحق لأي متسابق أن يجري في الممر الداخلي لمضمار السباق شرط ألا يعرقل متسابقاً آخر أثناء الجري. أما في سباق 4× 100 م فيجب أن يكون الجري في ممرات معينة ومحددة.
- هل تعلم أن كلمة «ماراتون» هي اسم سهل كبير في بلاد اليونان قطعه جندي باسل كي ينقل خبر انتصار الجيش الذي ينتمي إليه إلى قائده صائحاً لقد انتصرنا. وعند الوصول لفظ أنفاسه الأخيرة وخر صريعاً. وكان ذلك عندما انتصر ميتياد على الفرس سنة 491 ق.م. والمسافة التي قطعها هذا الجندي أو طول سهل الماراتون هي 42,195 كم وقد اعتمدت بوصفها مسافة السباق المعروف الآن بهذا الاسم. لكنها اختصرت إلى 40 كم حين أدخلت في الألعاب الأولمبية عام 1896. ثم أعيد اعتماد الرقم السابق ابتداءاً من أولمبياد لندن 1908. ولم تشارك النساء في هذا السباق إلا في 27 أيلول 1970.
- هل تعلم أن المتسابق في رياضة سباق الحواجز إذا انقلب الحاجز أثناء ارتقائه فإن ذلك لا يؤدي إلى إقصاء اللاعب ولا يمنع أيضاً من تسجيل أي رقم قياسي يحصل عليه المتسابق.
أما في حال أوقع المتسابق الحاجز بيده يلغى السباق. كما يلغى أيضاً في حال مرت قدم المتسابق من جانب أي حاجز بدلاً من فوقه. وكذلك يلغى السباق في حال وثب اللاعب على حاجز ليس في الممر الخاص به.
- هل تعلم أن في رياضة رفع الأثقال هناك رفعتان متبعتان في البطولات الرسمية هما:
ـ رفعة الخطف: يوضع قضيب الفولاذ أفقياً أمام ساقي الرباع فيضع الرباع قبضتيه عليه، وراحتا كفيه إلى أسفل، ثم يرفعه عن الأرض في حركة واحدة إلى أقصى امتداد ذراعيه إلى أعلى، ويحيله أفقياً فوق رأسه مرافقاً بذلك بحركة قرفصاء تليها حركة نهوض واعتدال ويجب أن يمر القضيب إزار الجسم في حركة متصلة دون انقطاع ويثبت الثقل فوق الرأس فيضبط الرباع وضعه وتوازنه. عندئذ يتوقف عن الحركة وذراعاه وساقاه مشدودة على خط واحد ويعطي الحكم إشارة الإنزال.
ـ رفعة النتر: وفيها يرفع الرباع الثقل بحركة واحدة إلى كتفيه فيستقر الثقل على صدره أو فوق ذراعيه المنحنيتين. ثم يدفع الثقل على امتداد الذراعين إلى أعلى فوق رأسه. في حركة النتر تكون الساقان منحنيتين في البداية ثم تصبحان هما والذراعان منتصبتين والثقل في أعلى الذراعين فوق الرأس، فيضبط الرباع وضعه قبل أن يستقر نهائياً ويتوقف عن الحركة فيعطيه الحكم إشارة الإنزال.
- هل تعلم أن رياضة الجمباز هي لعبة الرشاقة والجمال، ومن أشهر ما قيل فيها أنها رياضة الجمال وجمال الرياضة. وهي صينية المنشأ جذورها ضاربة في أعماق التاريخ وتشعبت حديثاً وصار لها أربعة فروع: الجمباز العادي (أرتيسيك) للذكور والإناث، والجمباز الإيقاعي (ريتميك) للإناث فقط، والجمباز العام الاستعراضي (جمناستيك جنرال) للذكور والإناث والإيروبيك الذي أدرجه الاتحاد الدولي في ألعاب الأولمبياد وبدءاً من أولمبياد أتلانتا في الولايات المتحدة الأميركية سنة 1996.
- هل تعلم أن ألعاب الجمباز المعتمدة دولياً هي:
ـ المتوازيان: ويشتمل أداء اللاعب أو اللاعبة على جهاز المتوازيين على مرجحة ودوران وحركات قوة وثبات.
ـ العقلة: يغلب على أداء اللاعب على جهاز العقلة المرجحة المستمرة دون توقف مع تشكيل دوائر كبيرة وحركات متنوعة، كما يشترط أن يترك اللاعب الجهاز ثم يعود إلى الإمساك به في الهواء مرة على الأقل.
ـ حصان الحلق: يغلب على أداء اللاعب على حصان الحلق طابع المرجحة من دون توقف، وتمرير رجل أو رجلين معاً.
ـ الحلق: تشتمل حركات اللاعب على هذا الجهاز المرجحة والقوة والثبات دون مرجحة الحلقتين.
ـ الحركات الأرضية: يراوح الوقت المخصص لهذا النوع بين 50 و70 ثانية على بساط الحركات الرياضية ومساحته 12 م× 12 م. وتشتمل الحركات على التوافق والمرونة والقوة والثبات والتوازن والوقوف على اليدين والقفز في كل اتجاه مع عدم التكرار.
ـ حصان القفز: يوضع حصان القفز بالطول وليس بالعرض، ويوضع السلم الدافع على مسافة من الحصان يحددها اللاعب وفقاً لرغبته. ومسافة الجري غير محددة شرط ألا تقل عن 18 م وعليه أثناء القفز أن يقوم بحركات ذات قيمة فنية مميزة.
- هل تعلم أن أهم الضربات (اللكمات) التي يمكن أن يوجهها الملاكم إلى خصمه هي:
1 ـ الضربة المستقيمة بإحدى اليدين.
2 ـ الضربة الخطافية الجانبية، وهي ضربة قد تنهي الشوط.
3 ـ الضربة الصاعدة وهي ضربة من تحت إلى فوق، وغالباً ما تكون حاسمة.
4 ـ الضربة الممرجحة وهي ضربة توجه من الخارج إلى الداخل بصورة أفقية أو مائلة.
5 ـ الضربة السريعة وهي ضربة تقتضي ارتداد القبضة فوراً.
6 ـ الضربة الرجاحة وهي لكمة عنيفة توجه بسرعة عن قرب.
7 ـ واحد اثنان ضربتان متواليتان باليمين واليسرى، وبالعكس.
8 ـ الضربة المضادة وهي ضربة بعد تحاشي إحدى ضربات الخصم.
- هل تعلم شيئاً أن رياضة السومو واحدة من الألعاب القتالية، وهي تقتضي أوزاناً ثقيلة جداً تبلغ من طريق الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالبروتين. وهي تجري داخل حلبة دائرية قطرها نحو 4,6 م فوق أرض ترابية صلبة مغطاة بطبقة من الرمل. ولم تحدد فئات الأوزان في السومو، إذ قد تبلغ ضخامة أجساد لاعبيها حداً لافتاً فيكون طول المصارع 1,80 م ووزنه فوق 239 كغ. وثياب لاعب السومو بسيطة جداً مؤلفة من حزام سميك يلف حول البطن وقطعة قماش تلف حول البطن، وقطعة قماش تغطي العورة وتدخل تحت الحزام.
- هل تعلم أن رياضة الكونغ فو القتالية فيها بعض الحركات العدوانية التي تؤدي أحياناً إلى القتل مثل حركة براثن النمر. وعلى الرغم من قتالية وعدوانية هذه اللعبة فإنها تعتمد مبادىء أساسية في التأمل والراحة النفسية وصفاء الذهن إلى أن يصبح الفرد في حال الاسترخاء الجسدي والذهني فضلاً عن الاعتماد على حركات رياضية خاصة. ولنجاح فن الكونغ فو استخدمت هذه اللعبة في المعاهد العسكرية وكليات الشرطة في أكثر بلدان العالم.
- هل تعلم أن قانون رياضة سباق اليخوت يشترط على كل من يملك يختاً أن يتقيد بالقواعد التالية:
1 ـ الحصول على إجازة سوق بحرية لغايات رياضية.
2 ـ عدم الخروج لعرض البحر من دون التزود بكل تجهيزات السلامة.
3 ـ الامتناع عن السرعة التي تزيد على خمس عقد على بعد 300 متر عن الشاطىء.
4 ـ محافظة كل راكب على مقعده أثناء انطلاق اليخت بسرعة مع المحافظة على توازن اليخت.
5 ـ الاحتياط من انسكاب الوقود على سطح المركب.
6 ـ استعمال صدرية إنقاذ سليمة.
7 ـ عدم الخروج إلى البحر قبل الاتصال بدائرة الأرصاد الجوية.
هل تعلم رياضة 3..................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 
النمط الأُحادي
